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强直性脊柱炎的按摩方法

来源:寻医问药网 时间:2014-04-01 发布者:凤凤 收藏本文

现在很多的人都是喜欢用按摩的方法治疗疾病的,因为按摩可以帮助疏松筋骨,但是很多的人想知道强直性脊柱炎的按摩方法,在按摩的时候要注意的事项有哪些?生活中人们应注意了解,强直性脊柱炎的按摩疗法有哪些呢?

⒈切忌粗疏大意、手法粗暴;

⒉做到有的放矢,不盲目下手;

⒊切忌急于求成,避免因手法不当而使关节受损或发生病理性骨折。全身状况差的或严重风湿活动期,有明显血管炎的病人应禁忌按摩治疗,以免病情恶化。

强直性脊柱炎的体疗:

体育疗法对各种慢性疾病均有好处,对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形;保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等,具体可作以下运动。

⒈深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。

颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

⒊腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

⒋肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是AS最适合的全身运动。

病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量,开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式。

生活中按摩方法也是可以的,但是要注意方法,这种疾病的出现已经给很多的家庭造成影响了,病人要及时的接受这种疾病的危害,积极的配合治疗,避免强直性脊柱炎带来的严重后果。

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