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谈谈应该如何预防强直性脊柱炎

来源:寻医问药网 时间:2016-12-27 发布者:凤凤 收藏本文

许多朋友在生活中总是,进行一些坐着的工作,其实长期的坐着对我们的健康会造成很大的影响,强直性脊柱炎疾病就是这样产生的,这种疾病出现以后,我们要及时的接受治疗,避免他产生更大的影响,那么应该如何 预防强直性脊柱炎呢!

如何预防强直性脊柱炎?

1、及时治疗疾病

这是因为长期患病对骨密度有影响,而轻微的挫伤即有可能会引起骨折,或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以,做好这点很关键。

2、注意保暖

尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼

根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

4、预防感染

避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。

强直性脊柱炎患者洗澡有何讲究?

第一、洗冷水澡会引发人体一系列激烈反应

患了强直性脊柱炎能不能洗澡呢?是能洗的,不过洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友,

就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。

第二、洗冷水澡会使强直性脊柱炎病情加重

洗冷水澡可以增强机体抗寒能力和代谢能力,对神经衰弱也有一定疗效。但是冷水浴引强直性脊柱炎起也是事实,强直性脊柱炎患者如果在炎热的夏季经常洗冷水浴会使病情发作甚至使病情加重。

最后强直性脊柱炎患者除了在日常生活中注意护理外,更应该为避免您的健康受到更多的危害,更应该寻求有效的治疗治疗,避免病情晚期致残、关节融合压迫神经导致性功能障碍等影响着家庭幸福。

温馨提示,生活中在天气发生变化的时候,我们一定要及时的增减衣服,注意自己身体的保暖,日常里也要进行一些身体锻炼,提高我们自身的免疫力和抵抗力,也有利于促进身体骨骼的强壮,对于预防强直性脊柱炎能带来很好的帮助。

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