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如何预防强直性脊柱炎的

来源:寻医问药网 时间:2018-01-02 发布者:心怡 收藏本文

强直性脊柱炎疾病是一种在我们的日常生活中危害性很大的疾病,对于患者的身体健康以及正常的生活都会带来很大的影响,要想使得自己从根本上远离这种疾病,那么就要做好对于该疾病的预防,下面我们来看一下如何预防强直性脊柱炎呢?

1、注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。

并且当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。

但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

4、患者注意戒烟酒:强直性脊柱炎会减弱肺的功能,吸烟肯定会让这样的情况加重,使强直性脊柱炎患者的肺更容易收到感染,变的呼吸短促,如果患者是一个很强的烟民,还是戒掉最好。适量的酒对强脊炎患者是没有坏处的,但是,镇静药类的药物和酒一起使用对肠胃的影响不好,因此慎重些。

大家要注意养成一个良好的生活习惯以及营养健康的饮食习惯,增强自身的免疫力,这样对预防强直性脊柱炎疾病起着至关重要的作用,才能更好的保护到自己的身体健康,使得自己能够远离强直性脊柱炎疾病的严重困扰。

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