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预防强直性脊柱炎的常见按摩方法

来源:寻医问药网 时间:2017-04-30 发布者:香香 收藏本文

如果我们想要拥有一个良好的外貌形象,那么在日常生活中我们就应该要做到站如松,这就要要求我们在日常生活中保持自己拥有良好的站坐姿势,但是很多人因为患有强直性脊柱炎,从而导致自己无法站直,对于发生脊柱侧弯的患者,又应该要如何进行治疗呢!

强直性脊柱炎的预防措施主要包括:

①摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况,采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度,置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢,则取坐位或卧位。在按摩时,先用轻手法放松肌肉,再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法,在上肢可牵伸有活动障碍的关节,扳拨有畸形的关节。

②推背。患者取俯卧位,在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛,促进血循环,从而减轻疼痛。

③取穴按摩,是指根据症状,取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴,可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井,可缓解颈肩部肌肉痉挛。

虽然说近些年来强直性脊柱炎的发病几率变得越来越高了,但是如果我们大家在生活中能够注意做好预防工作,也是可以大大的降低这种疾病的发病几率的,专家也针对这种疾病的预防措施为我们进行了总结,希望对大家的身体健康能够有所帮助。

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