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强直性脊柱炎的预防措施是哪些

来源:寻医问药网 时间:2018-10-08 发布者:心怡 收藏本文

每个人在生活中都希望自己能够拥有一个健康的身体,因此大家对于预防强直性脊柱炎的措施也都是比较关注的,我们只有积极做好预防措施才可以减少强直性脊柱炎带给大家的伤害,那么强直性脊柱炎的预防措施是哪些?

1、注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。

并且当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服。夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。

但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

4、患者注意戒烟酒:强直性脊柱炎会减弱肺的功能,吸烟肯定会让这样的情况加重,使强直性脊柱炎患者的肺更容易收到感染,变的呼吸短促,如果患者是一个很强的烟民,还是戒掉最好。适量的酒对强脊炎患者是没有坏处的,但是,镇静药类的药物和酒一起使用对肠胃的影响不好,因此慎重些。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对于强直性脊柱炎的预防措施都有了一定的了解和正视,拥有一个健康的身体,生活中一定要坚持的经常锻炼,增强体质,同时也要合理进行设置,保证良好的心情。

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