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强直性脊柱炎该如何科学预防

来源:寻医问药网社区 时间:2013-08-02 发布者:冰洁 收藏本文

因为强直性脊柱炎疾病的发生,强直性脊柱炎疾病患者的生活变得束缚和拘束起来。考虑到强直性脊柱炎疾病或者的身心健康状况,许多事项都是需要他们来遵守的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

保持愉快心情:

专家说,疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤,引起*阴阳失调、抵抗力下降,给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态,避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

预防风寒、潮湿:

强直性脊柱炎医院专家说,气候变化时,患者要注意及时增减衣物,居住的环境要注意经常开窗通风,晴天宜经常暴晒,以祛潮气。日常生活中避免淋雨,夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧。总之,强直性脊柱炎怎么预防,要注意避免一切可能的诱发因素。

锻炼身体:

强直患者坚持经常锻炼可以增强体质,提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体,也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻,有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

正确的姿势:

预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势,不得从事需要长期弯腰的工作,强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

通过上文的介绍,大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。大家一定要意识到强直性脊柱炎疾病的危害性了,做好相关的预防工作了。

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